Po dlouhé době konečně nový recept! 🙂 Tento patří mezi moje oblíbené – je rychle hotový, je velice chutný, vláčný a praktický. Perníku je totiž hned celý pekáč, takže vám vydrží na několik dní nebo skvěle poslouží pro větší množství lidí. Doporučuji tedy ani chvíli neváhat a rovnou se do něj pustit! Ingredience (na celý …
Delší dobu tu nebyl žádný sladký recept, co říkáte? Proto jsme si pro vás dnes připravila tyhle úžasné muffinky. Díky náplni z datlí, těsta z jablečného pyré a slaďoučkým borůvkám jdou navíc připravit i zcela bez jakýchkoliv přidaných sladidel! Ingredience (na 8 muffinů jako na obrázku): Na muffiny: *150g jablečného pyré bez přidaného cukru *75g …
Tyhle lívance u mě vidíte prakticky pořád a mě došlo, že jsem na ně vlastně nikdy nesepsala recept do samostatného článku.. Tak jsem se to rozhodla dnes napravit 🙂 ! Totálně tento recept miluju, protože je neuvěřitelně jednoduchý, z pár ingrediencí, chutný a lívance se dají udělat na tisíc způsobu – jen stačí něco přidat …
Dnes tu pro vás mám další maximálně jednoduchý a časově nenáročný recept, ze surovin, které zřejmě máte už dávno doma… Navíc se recept skvěle hodí i do každé diety. Jedna cookieska má jen 85 kalorií a díky kombinaci kuskusu a jablíček je skvěle měkoučká! Ingredience (na 8 větších sušenek): • 80g (dopročuji celozrnného) kuskusu• 30g …
Dnes tu pro vás mám recept, který potěší především všechny dietáře. Tyhle muffinky jsou nízkokalorické, mají nízký obsah sacharidů, ale chutnají skvěle. Navíc obsahují tajnou igredienci-cuketu, která jim dodává vláčnost, objem a porci vlákniny navíc. Takže neváhejte a ihned se do nich pusťte! Ingredience (na 10 menších muffinů): 60g mandlové mouky 30g čokoládového proteinu 2 …
Batáty ode mě už určitě znáte jako skvělou součást nebo přílohu hlavního jídla. Já je absolutně miluju! Zkoušeli jste však z nich někdy péct něco sladkého? Já mám pár svých oblíbených receptů a tohle je jeden z nich. Batáty dodají kažédmu receptu skvělou chuť, jemnost a super, vláčnou konzistenci. A v kombinaci s mandlemi je …
Sychravé a mrazivé období vyloženě láká k tomu si něco dobrého upéci a zbaštit a štrůdl je k tomu jako stvořený! Pojďme si ho společně udělat navíc ještě zdravěji… Potřebné ingredience: Na těsto: 125g nízkotučného tvarohu 250g celozrnné (já použila špaldovou) mouky + něco málo ještě na podsypání 30g vanilkového či skořicového proteinu (lze i …
Opět tu pro vás mám recept, který potěší (nejenom) vegany. Tyhle blondies jem si totálně zamilovala – ani byste neřekli, že jsou z cizrny! Ingredience: • 1 plechovka cizrny (240g pevného podílu) nebo stejné množství již uvařené cizrny•60g arašídového másla (či mandlového/kešu)•120g jablečného pyré bez přidaného cukru•60g kokosového mouky•odměrka (25g) veganského vanilkového proteinu• 2 PL …
Ingredience (na celý pekáč – 7 tyčinek): 250g ovesných vloček 1 větší zralý banán 4 PL arašídového másla 4 PL medu 2 ČJ skořice cca 50g hořké čokolády Postup: Připravíme si větší misku a v té nejprve vidličkou rozmačkáme banán na kaši. K banánové kaši přisypeme vločky, skořici a přidáme arašídové máslo a med. Vše …
Dovolte mi vám dnes představit můj další oblíbený dortový recept – tentokrát na tenhle úžasný carrot cake. Oblíbila jsem si ho především díky své nevšední chuti a vzhledu. Dortík je skvělý nejenom jako pohoštění pro návštěvu či oslavence, ale skvělý i na krabičkování. Vystačí vám hned na několik snídaní pro dva. Ingredience (použila jsem dortovou …
