Krásný druhý adventní víkend! Ke mě na web přišel Ježíšek předčasně a přinesl zbrusu nový e-book s mými oblíbenými recepty na ovesné kaše, který je tu pro vás zcela zadarmo ke stažení :). Prohlédnout i stáhnout si jej můžete zde. Jak už jeho název napovídá, obsahuje celkem sedmnáct receptů, které vám doufám přinesou inspiraci k …
A konečně tu máme i nový díl ze série „co jsem dnes jedla„, který přínáší další várku kulinární inspirace z mého jídelníčku. Takže neváhejte a pusťte se do čtení a koukání :). PONDĚLÍ Snídaně K snídani byly mé oblíbené francouzské toasty – recept zde. Tentokrát jsem je připravila s řeckým jogurtem, ochuceným flavdrops a malinami …
Po dlouhé době konečně nový recept! 🙂 Tento patří mezi moje oblíbené – je rychle hotový, je velice chutný, vláčný a praktický. Perníku je totiž hned celý pekáč, takže vám vydrží na několik dní nebo skvěle poslouží pro větší množství lidí. Doporučuji tedy ani chvíli neváhat a rovnou se do něj pustit! Ingredience (na celý …
Delší dobu tu nebyl žádný sladký recept, co říkáte? Proto jsme si pro vás dnes připravila tyhle úžasné muffinky. Díky náplni z datlí, těsta z jablečného pyré a slaďoučkým borůvkám jdou navíc připravit i zcela bez jakýchkoliv přidaných sladidel! Ingredience (na 8 muffinů jako na obrázku): Na muffiny: *150g jablečného pyré bez přidaného cukru *75g …
Jak už jste si asi všimli, mám ráda různá zapékaná jídla v pekáčku – jsou totiž jednoduchá na přípravu a dá se takto snadno připravit hned několik porcí. Takže ideálka na meal prep! Z tohohle pekáče ti vyjde hned šest porcí (případně méně či více – dle toho, jaký jsi jedlík). Je to taky ideální …
Tyhle lívance u mě vidíte prakticky pořád a mě došlo, že jsem na ně vlastně nikdy nesepsala recept do samostatného článku.. Tak jsem se to rozhodla dnes napravit 🙂 ! Totálně tento recept miluju, protože je neuvěřitelně jednoduchý, z pár ingrediencí, chutný a lívance se dají udělat na tisíc způsobu – jen stačí něco přidat …
Opět tu mám, zase po delší době, nový díl „co jsem dnes jedla„. Jako vždy nechybí krabičky ani sladké dobrůtky, tak neváhej a nech se inspirovat! Pondělí Snídaně Oběd + svačina (i na další dva dny :)) Večeře Čtvrtek Snídaně Svačina Oběd Večeře Hledáš další inspiraci, co jíst a jak vařit? Pak neváhej a určitě …
Dnes tu pro vás mám další maximálně jednoduchý a časově nenáročný recept, ze surovin, které zřejmě máte už dávno doma… Navíc se recept skvěle hodí i do každé diety. Jedna cookieska má jen 85 kalorií a díky kombinaci kuskusu a jablíček je skvěle měkoučká! Ingredience (na 8 větších sušenek): • 80g (dopročuji celozrnného) kuskusu• 30g …
Po delší době tu mám konečně zase další díl oblíbeného seriálu „co jsem dnes jedla“ . Mám tu opět dva víkendové dny, protože během týdne prostě nezvládám tolik fotit. Tak doufám, že se vám i dnešní článek bude líbit a najedete si v něm opět nějakou inspiraci. SOBOTA Snídaně Oběd Svačina Večeře NEDĚLE Snídaně Svačinka …
Jestli taky jako já milujete gnocchi, tak musíte určitě vyzkoušet tenhle recept! Je vyšperkovaný, tak aby měl dostatek bílkovin a tedy i dostatečně zasytil (to u mě osobně bývá u gnocchi často problém – rychle mi po nich vyhládne..). A pokud vynecháte tuňáka, bude navíc vhodný i pro vegetariány (a chutnat bude pořád perfektně – …
Dnes tu pro vás mám recept, který potěší především všechny dietáře. Tyhle muffinky jsou nízkokalorické, mají nízký obsah sacharidů, ale chutnají skvěle. Navíc obsahují tajnou igredienci-cuketu, která jim dodává vláčnost, objem a porci vlákniny navíc. Takže neváhejte a ihned se do nich pusťte! Ingredience (na 10 menších muffinů): 60g mandlové mouky 30g čokoládového proteinu 2 …
