9 pravidel ve stravování, kterými se řídím
Často se mě klienti ve fitku v rámci sestavování tréninkového plánu ptají, jak je to teda vlastně se stravou… Jelikož se však jedná jen o trénink, správné provedení cviků apod. , tak nemám čas (a od zaměstanavatele ani vlastně povolení :), něco sáhodlouze o stravování vysvětlovat. Proto jim obvykle dám jen pár obecných rad, kterými …
