Month: February 2020

Glykemický index

O pojmu glykemický index jste už určitě nekdy slyšeli. Možná vám bylo i doporučováno se vyhnout třeba rýžovým chlebíčkům, zralému banánu nebo třeba chlebu z bílé mouky – protože mají vyoský glykemický index a proto jsou špatné… Ale víte co to vlastně ten glykemický index (GI) skutečně je? A opravdu byste se měli vyhýbat potravinám, …

Glykemický index Read More »

Rychlé kokosové lívance

Pokud stejně jako milujete kokos, tak vás tyto lívance nepochybně učarují. Jsou jednoduché na přípravu, suroviny na ně taky seženete velmi snadno a díky kokosové mouce, která je bohatá na tuky i vlákninu vás zasytí na delší dobu. Potřebné ingredience (porce pro jednoho většího jedlíka): Na lívance: 50g kokosové mouky 2 vejce 1 zralý banán …

Rychlé kokosové lívance Read More »

Scroll to Top