Měsíc: Září 2020

14 nejčastějších otázek ohledně tréninku IV.

A mám tu pro vás konečně finální díl 14ti otázek ohledně tréniku. Tímto čtvrtým a posledním dílem tedy naši otázkovou sérii uzavírám. V nadcházejícíh týdnech a měsících bych pak pro vás ráda připravila větší množství článků týkající se výživy. Máte se tedy určitě na co těšit. Dnešní část “nejčastějších otázek ohledně tréninku” se bude týkat …

14 nejčastějších otázek ohledně tréninku IV. Read More »

Rychlý bulgurovo-tuňákový salát ze čtyř surovin

Už jste měli tu čest bulgurem? Že ješte ne? Pak je čas to napravit. Bulgur má velké množství vlákniny (zhruba dvakrát takové jako klasická rýže) a už i proto se mu vyplatí dát šanci v jakémkoliv zdravém jídelníčku. A v této souvislosti mi dovolte zmínit i vitamín E, vitamíny B a kalcium s magnéziem, kterými …

Rychlý bulgurovo-tuňákový salát ze čtyř surovin Read More »

6 častých otázek ohledně vlákniny a odpověď na ně

Vláknina… Určitě jste o ní už slyšeli. Co to vlastně je? Kde se vláknina nachází? A musí ji člověk fakt jíst? Kolik? Má cenu každý den příjem vlákniny počítat,abych ji jedl/a opravdu dostatek? Pokud vás zajímá odpověď na tyto (i další) otázky neváhejte a pusťte se do čtení. 1.Co je to vlastně vláknina? Vláknina je …

6 častých otázek ohledně vlákniny a odpověď na ně Read More »

Veganské kari těstoviny s červenou čočkou

V poslední době mám už nějak dost masa a tak často vařím z cizrny, čočky, hrášku či fazolí. Tenhle recept vzniknul jako experiment, ale okouzlil mě natolik , že se o něj s vámi prostě musím podělit. Tohle jídlo je absolutně rychlé, jednoduché, surovině celkem nenáročné, ale zato chutná excelentně. I proto se prakticky ihned …

Veganské kari těstoviny s červenou čočkou Read More »

Scroll to Top