Month: Červen 2020

14 nejčastějších otázek ohledně tréninku

V dnešním článku se chci věnovat nejčastějším otázkám ohledně tréninku se kterými se běžně, jako trenérka ve fitkum, setkávám. Já sama jsem si na začátku své cesty za lepším tělem kladla otázky podobné, takže věřím, že se s nimi i spousta z vás bude moci ztotožnit. Článek je tedy věnován především začátečníkům, kteří chtěji změnit …

14 nejčastějších otázek ohledně tréninku Read More »

Slané mrkvové muffiny

Tenhle recept vznikl vlastně docela náhodně tak, že jsem potřebovat spotřebovat mrkev, které jsem měla celý kilový pytlík. Musím ale říct, že jsem sama sebe překvapila. Kombinace všech surovin chutná lahodně, mrkev celému dílu dodává vláčnost (a taky tak potřebné vitamíny a minerály) a jako bonus na závěr mají muffinky ještě nízkou kalorickou hdonotu (pouhopouhých 72 …

Slané mrkvové muffiny Read More »

Co jsem dnes jedla II.

Po úspěchu pilotního článku ze série “co jsem dnes jedla”, jsem se pro vás rozhodla připravit pokračování. Díky zdejšímu státnímu svátku jsem minulý týden musela jen čtyřikrát do práce, takže jsem toho využila, vyhrála si s jídlem o trochuvíce než obvykle a nafotila vše, co jsem jedla. PONDĚLÍ: Snídaně: Oběd: Svačinka: Večeře: SOBOTA: Snídaně: Oběd: …

Co jsem dnes jedla II. Read More »

Jednoduché těstoviny s tofu

Dlouho jsme tu neměli žádný recept na hlavní jídlo, takže to dnes musím napravit. Dovolte mi představit vám moje oblíbené bezmasé jídlo. Pokud jste tofu zatím nepřišli na chuť, anebo nevíte jak ho připravit, neváhejte a dejte mu šanci právě v tomto receptu. Není nikterak náročný, ale slibuji vám, že se bude oblizovat až za …

Jednoduché těstoviny s tofu Read More »

Scroll to Top