Batáty ode mě už určitě znáte jako skvělou součást nebo přílohu hlavního jídla. Já je absolutně miluju! Zkoušeli jste však z nich někdy péct něco sladkého? Já mám pár svých oblíbených receptů a tohle je jeden z nich. Batáty dodají kažédmu receptu skvělou chuť, jemnost a super, vláčnou konzistenci. A v kombinaci s mandlemi je …
Po delší době tu pro vás zase mám nějaký recept na hlavní jídlo. V tomhle skvěle využiješ brambory (nejenom) z předešlého dne! Opět se jedná o dobrůtka, které je nenáročná na přípravu a vhodná pro krabičkování – celý bramborový pekáč vystačí hned na několik porcí. Tyhle brambory navíc skvěle zasytí, jelikož obsahují dostatek bílkovin, tuků …
Sychravé a mrazivé období vyloženě láká k tomu si něco dobrého upéci a zbaštit a štrůdl je k tomu jako stvořený! Pojďme si ho společně udělat navíc ještě zdravěji… Potřebné ingredience: Na těsto: 125g nízkotučného tvarohu 250g celozrnné (já použila špaldovou) mouky + něco málo ještě na podsypání 30g vanilkového či skořicového proteinu (lze i …
Minulé roky jsem pro vás měla tipy na dárky pro fitness nadšence. Tento rok jsem si však připravila deset obecnýh tipů, pro všechny zájmové i věkové kategorie. Neváhejte se tedy inspirovat nápady na originální dárky, které vaše blízké nepochybně potěší. Několik z nich se navíc dá pořídut zcela online – stačí objednat, zaplatit a vytisknout …
Po několika měsíích tu pro vás konečně mám zase další díl seriálu „co jsem dnes jedla“ ! Omlouvám se za delší pauzu, ale nějak nebyla inspirace a nálada (a taky bylo vysoké pracovní tempo). Jak to bývá zvykem opět pro vás mám jeden pracovní den a jeden víkendový :)! PONDĚLÍ Snídaně Oběd Večeře SOBOTA Snídaně …
Tenhle recept je jedním z mých favoritů, protože se nikdy nepřejí a protože mám tak ráda čerstvé pečivo, ale chodit pro něj každý den se mi nechce… Tyhle houstičky lze naštěstí bleskurychle vyrobit ze surovin, které už určitě máte doma (mouka, tvaroh/jogurt, kypřící prášek). Na houstičky (4ks jako vidíte na obrázku): 250g tvarohu (lze použít …
Jelikož u vás měl už první a druhý díl velký úspěch, tak jsem se rozhodla sepsat i třetí. Najdete tady další netflixové kousky, co jsem v posledních měsících shlédla a oslovily mě. Pokud tedypodobně zoufale jako já zase koukáte na úvodní obrazovku Netflixu a nevíte, do čeho se dnes ponořit, mrkněte na mých dalších deset …
Opět tu pro vás mám recept, který potěší (nejenom) vegany. Tyhle blondies jem si totálně zamilovala – ani byste neřekli, že jsou z cizrny! Ingredience: • 1 plechovka cizrny (240g pevného podílu) nebo stejné množství již uvařené cizrny•60g arašídového másla (či mandlového/kešu)•120g jablečného pyré bez přidaného cukru•60g kokosového mouky•odměrka (25g) veganského vanilkového proteinu• 2 PL …
Tenhle recept jsem si zamilovala především v poslední době, kdy nemám moc času a nálady něco moc vyvářet. Nepatří mezi nejdietnější, ale zdravý, chutný, výživný, sytý a rychlý je tedy stoprocentně! Takže neváhejte a pojďte si ho připravit taky! Ingredience (na 1 porci): losový filet (já používám vždy cca 125g, gramáž je samozřejmě na vás) …
Bleskovka po práci: losos se smetanovo-špenátovými špagetami Read More »
Konečně další díl „co jsem dnes jedla“ ! Tentokrát vás provedu minulou sobotu a nedělí. Byli jsme dost na cestách, takže u mě nyní uvidíte i neobvykle velké množství jídel, které nebyly připravené doma. SOBOTA Snídaně Oběd Svačinka Večeře NEDĚLE Snídaně Svačinka Oběd Večeře Hledáš další inspiraci, co jíst a jak vařit? Pak neváhej a …
