Pokud hledáte jednoduchý, rychlý, mňamózní recept ze snadno dostupných surovin, tak neváhejte a čtěte dál. Cottage lívanečky jsou dobrota, která nezklame a téměř se nedá zkazit. Navíc se dají udělat na mnoho způsobu, takže jen tak neomrzí.
Potřebujete (na cca dvě takové lívanečkové nálože jako vidíte na fotce výše):
na lívanečky:
- 200g cottage
- 160g mouky
- 80ml mléka
- 4 vejce
na dozdobení:
- 250g tvarohu
- odměrku proteinu
- cca 100g malin
- dva větší banány
- arašídové máslo
Postup:
Jak už jsem naznačovala, recept je extrémně jednoduchý. Všechny suroviny na lívanečky smícháme. Vznikne nám hustší těsto, pokud by se vám zdálo příliš husté, můžeme přidat vodu či více mléka ale konzistence by určitě neměla být tekutá.
Z připravené směsi pak na pánvi usmažíme lívanečky – mělo by to vyjít na deset krásně nadýchaných a buclatých lívanečků.
A dozdobení je pak u na vás. Já nejraději lívanečky dochucuji tvarohem smíchaným s čokoládovým proteinem, proložím to banány a navrch dám horké maliny a lžičku arašídového másla. Dobrou chuť! 🙂
Líbí se Vám moje recepty a chtěli byste jich ještě více? Vše hezky přehledně v jednom souboru? A k tomu navíc tipy a rady, týkající se zdravého stravování? Tak neváhejte a objednejte si můj e-book.
Pingback: Kuřecí směs se slanými cottage lívanci – Fit with Petra
Pingback: Co jsem dnes jedla III. - Fit with Petra
Pingback: Co jsem dnes jedla VII. - Fit with Petra