Pokud čekáte návštěvu a už nevíte, co vymýšlet za pohoštění, nebo chcete prostě jen někoho potěšit něčím sladkým, tak neváhejte a vyzkoušejte tento recept.
Po všech buchtách a koláčích je určitě dobrý nápad zkusit houstičky! Výsledek vypadá efektně a u mě slavil velký úspěch.
Recept se dá navíc obměnit podle toho, kolik kalorií/tuků/proteinů si přejete sníst. Můžete si pohrát s množstvím čoko kousků, úplně je vyřadit, nahradit je třeba sekanými oříšky či do receptu přidat protein…
Suroviny (na 3 houstičky jako vidíte na obrázku):
- 120g instantích vloček (jako alternativu lze použít i žitnou či jinou mouku)
- 75g nízkotučného tvarohu
- 2 vejce
- 1 čajová lžička prášku do pečiva
- 15 kapek flavdrops či jiné nízkokalorické sladidlo (já použila příchuť toffee)
- 20g čokoládových kousků
Postup:
Troubu předehřejeme na 180 stupňů a všechny suroviny jednoduše smícháme dokupy.
Na pekáči vyloženém pečíčím papírem vytvoříme pomocí rukou a lžíce tři stejně velké houstičky.
Následně vložíme do trouby a pečeme 10 minut, poté vyndáme a na povrchu housek nožem vytvoříme jakýsi kříž, jako vidíme na obrázku, aby získali správný houstičkový vzhled.
Plech vložíme zpátky do trouby a pečeme dalších 10-15 minut. Dobrou chuť!
Líbí se Vám moje recepty a chtěli byste jich ještě více? Vše hezky přehledně v jednom souboru? A k tomu navíc tipy a rady, týkající se zdravého stravování? Tak neváhejte a objednejte si můj e-book.