Rychlá a jednoduchá IIFYM buchta

Tuhle buchtu jsem pekla nedávno pro návštěvu a všechny absolutně ohromila. Proto musím tenhle recept sdílet i s vámi.

Přestože koláček vypadá efektně a ještě lépe chutná, tak je jeho příprava velmi nenáročná a zvládne ji hravě každý.

Ingredience:

• 4 vejce
• 30g jemných ovesných vloček
• 60g žitné mouky
• 10g chia semínek
• 50g proteinu
• 4 vrchovaté lžičky kakaa
• 1 lžička kypříciho prášku do pečiva
• 20 kapek sladidla (já použila toffee kapky od Myprotein)
• 50g Nutelly
• 20g najemno nasekaných mandlí

Postup:

Vejce, vločky, mouku, chia semínka, protein,kakao, sladidlo a kypřící prášek smícháme dohromady.

Troubu předehřejeme na 180 stupňů a do formy vyložené pečícím papírem vylijeme půlku připravené směsi.

Pečeme cca pět minut (aby povrch nebyl úplně tekutý) a pak vyndáme z trouby, navrch naklademe lžičkou Nutellu a přidáme druhou část směsi.

Na závěr ještě buchtu posypeme mandlemi a pak pečeme po dobu cca 20 minut.

Zaručuji vám, že takováhle výborná dobrůtka nezůstane na stole dlouho!

Líbí se Vám moje recepty a chtěli byste jich ještě více? Vše hezky přehledně v jednom souboru? A k tomu navíc tipy a rady, týkající se zdravého stravování? Tak neváhejte a objednejte si můj e-book.