Jídelníček na míru

Nechceš se už s hubnutím trápit sama? Potřebuješ trochu pomoci? Tak neváhej a nech si ode mě udělat jídelníček na míru!:)

Jak bude jídelníček vypadat?

• Jídelníček bude obsahovat 3-5 jídel za den, dle tvých preferencí a časových možností
• Jídelníček nemá přesně stanové dny kdy co jíst – dostaneš na výběr z několika jídel, která můžeš různě kombinovat
• Jídelníček obsahuje hned několik variant snídaní, obědů, večeří či svačinek a to jak sladké tak slané verze
• Jídelníček bude zohledňovat tvé finanční možnosti – jestliže jsi maminka na mateřské nebo studuješ, nemusíš se bát toho, že budeš muset každý týden kupovat lososa, avokádo a batáty
• Jídelníček bude obsahovat i případnou doporučenou suplementaci
• Cílem jídelníčku není jen Ti dát seznam, kterého se budeš muset držet, ale především naučit Tě správně jíst, abys pak vše zvládla sama
• Cílem jídelníčku je pomoci ti vytvořit nový, zdravější životní styl, který tě bude bavit – ne trápit
• Cílem jídelníčku je Ti ukázat, že žít zdravě je lehčí, než sis myslela a že to zvládne opravdu každý

Co vše obdržíš?

• Jídelníček sestavený pro Tebe přímo na míru – budu se snažit maximálně zohlednit Tvé preference a averze k jídlu, Tvé finanční možnosti a skloubení jídla s Tvým běžným denním rytmem
• Doporučená suplementace –Poradím ti s vhodnou suplementaci přesně pro Tebe.
• E-Book „Ty a strava ❤“ – zde najdeš veškeré možné informace ke zdravému stravování. Včetně všemožných tipů a triků, které ti pomohou tvůj nový životní styl dlouhodobě udržet.
• E-Book „Ty a sport ❤“ –zde Ti poskytnu veškeré důležité informace ohledně sportu.
• Výpočet makroživin a kalorií na míru přímo pro tebe – pokud se Ti po delší době jídelníček omrzí a budeš se chtít pustit do vlastního experimentování – není problém. Poskytnu ti makroživiny a kalorie vypočítané pro Tebe přímo na míru. Pokud změníš svou aktivitu, či se výrazně změní Tvé váha není problém, údaje kdykoliv přepočítat.
• Spoustu znalostí a vědomostí
• Nové, zdravější tělo

Jak bude celý proces probíhat?

1. Po přijetí platby Ti zašlu e-booky „Ty a strava ❤“ a e-book „Ty a sport ❤“. Ty si tak budeš moci ihned nastudovat informace o zdravém stravování a tréninku. Dozvíš se, co tě bude vlastně čekat a budeš ihned moci načíst nějaké nové informace, které ti v cestě za tvým vysněným tělem pomůžou.
2. Kromě e-booků ti ještě zašlu dotazník, který je pro Tvůj úspěch velmi důležitý. V dotazníku se tě zeptám na tvou sportovní aktivitu, preference či averze k potravinám, na tvou denní aktivitu a předchozí dietní zkušenosti. Pečlivé vyplnění dotazníku je velmi důležité – jedině díky němu Ti budu moci sestavit ideální jídelní plán přímo na míru, který bude doopravdy fungovat, a budeš ho schopna opravdu dodržovat.
3.  Po obdržení vyplněného dotazníku (nejdéle do sedmi dnů po jeho obdržení) ti sestavím jídelní plán přímo na míru. Pak už se můžeš směle pustit do svého nového životního stylu se vším všudy.
4. Pokud budeš mít jakékoliv dotazy či bude cokoliv nejasné, neváhej se na mě obrátit. Ráda s Tebou zůstanu i nadále v kontaktu.