CVIČENÍ
VÝŽIVA A PORADENSTVÍ
RECEPTY
CVIČEBNÍ PLÁNY
OSOBNÍ BLOG
Hlavní jídla
Kuře s batáty a tahini dresingem
Patříte taky mezi milovníky batátů? Já je můžu i samotné. Dám je jen do trouby, posypu solí a pak sním. Občas to chce ale i něco chuťově pestřejšího – jako třeba tenhle recept, který nejen hezky vypadá, ale i chutná.
Zdravá a rychlá pizza z tvarohu
Leč je to možná k podivu, tak já žádným velkým fanouškem pizzy nejsem. Nebo alespoň ne té, co si běžně můžete objednat v restauraci či koupit v obchodu. Na tuhle si však můžu dát co chci a ještě k tomu perfektně zapadá do zdravého životního stylu. Její příprava vám taky nezabere moc času a těsto seskládá ze základních surovin… Musím říct, že si jí dávám opravdu mooooc ráda. Ze začátku jsem měla trochu strach z tvarohového těsta, ale v pizze tvaroh neuctítíte. Pizzové těsto je prakticky k nerozeznání od toho normálního. Takže neváhejte a taky vyzkoušejte
O mě
Ahoj! Jmenuji se Petra, je mi 24 let a žiji v německém Wiesbadenu.
Narozdíl od většiny online trenéru a poradců nemám zkušenosti jen z online světa, ale trénování lidí je něco, co dělám i v reálném životě a co mě živí. Momentálně pracuji ve zdejším fitness studiu na plný úvazek jako trenérka a s klienty jsem tak každý den „živě“ v kontaktu.
To, že vůbec mohu tuto práci vykonávat mi umožnilo získání tzv. Ausbuildungu v jehož rámci jsem získala i nejvyšší trenérské ocenění, které je možné v německu získat – „Fitnesstrainer A-Lizenz“. Jako trenér musím mít znalosti i z oblasti výživy, avšak momentálně pracuji na získání další licence zaměřené vyloženě na výživové poradenství.
V případě zájmu o spolupráci mě neváhejte kontaktovat pomocí e-mailu.
Sladké dobrůtky
Zde najdete všechny sladké chody vhodné jako snídaně, svačinky či dokonce obědy a večeře. Od absolutně jednoduchých až po ty složitější…
