Jednoduché proteinové lowcarb vafle

Milujete vafle a nechcete se jich vzdát i přestože jste vyznavači zdravého životního stylu? Žádný problém, i vafle jdou udělat velmi zdravě.

Ingredience:

  • 2 vejce
  • 30g proteinového prášku
  • špetka prášku do pečiva
  • (sladidlo/med)

Na dozdobení:

  • ovoce
  • zero syrup

Postup:

Následný postup je jednoduchý. Všechny ingredience prostě smícháme a vafličky smažíme na vaflovači.

Hotové vafle pak můžeme dozdobit podle libosti. Varianta na obrázku je dietní – pouze trocha ovoce a zero syrup.

Další mojí oblíbenou variantou je vafle dozdobit oslazeným tvarohem (s toffee flavdrops), banánem, arašídovým máslem a ještě navrch posypat trochou lněných semínek. Fantazii se meze nekladou.

Líbí se Vám moje recepty a chtěli byste jich ještě více? Vše hezky přehledně v jednom souboru? A k tomu navíc tipy a rady, týkající se zdravého stravování? Tak neváhejte a objednejte si můj e-book.

1 názor na “Jednoduché proteinové lowcarb vafle”

  1. Pingback: 12 nejčastějších otázek ohledně proteinu (nápoje/prášku) - Fit with Petra

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Scroll to Top