Tenhle formát jsem určitě znáte od ostatních blogerů či youtuberů (koneckonců i já ho od nich odkoukala :D). Většinou mívá celkem úspěch a tak jsem se ho rozhodla taktéž vyzkoušet a nechat vás nahlédnout i do svého jídelníčku.
V následujícím článku najdete celkem tři dny (pondělí, pátek a sobota) a to od rána až do večera.
V případě, že v ten den ještě trénuji (nebo mám hlady a chutě), obvykle ještě dávám proteinový shake po tréninku. Ten mezi fotkami však nenajdete (ono na něm koneckonců není nic moc zajímavého:)).
Doufám, že se vám tenhle nový formát bude líbit a už se těším na Vaši odezvu. Příjemné pokoukání…
Oběd byl co dům dal – uvařila jsem těstoviny, promíchala je se šunkou,mlékem, vajíčky, trochou sýra a zbytkem zeleniny a dala zapéct (tenhle celý pekáček byl pro dva)
I večeře byla opět tak nějak, co dům dal… Uvařené brambory ze včera jsem osmahla společně s kostkami šunky a mixem zeleniny a podávala s cottagem smíchaným s balíčkem salátového koření
Pátek
Snídaně:
Co jiného, než ovesná kaše! Tentokrát s malinami, jahodami, trochou hořké čokolády a mandlí a velikonočním mini vajíčkem od Milky. Navrch jsem ještě hodila hrst sezamových semínek. Nebe v hubě…
Oběd
Časově a kuchařsky nenáročná fitness klasika, která však chutná výborně – losos, rýže a směs zeleniny
Tohle je taková má specialita, pro kterou nemá moc lidí pochopení… Protože, co si řekneme, nevypadá úplně lahodně. Jedná se o rozvařenou čočku (ano vím, že většině z vás to přijde odporné! :D) s trochou kokosového mléka a míchanými vajíčky na vrchu. Je to vlastně něco mezi polívkou a hodně tekutou kaší… Ale přísahám, mě to fakt chutná!
Mňamky, hneď by som si dala niektoré vecičky! Idem preskúmať tvoje recepty ❤
Blog de la Licorne
Pingback: Co jsem dnes jedla II. - Fit with Petra